丸ヨ建設 名古屋支店 R7・5月『5月15日は水分補給の日』
5月15日「水分補給の日」〜熱中症予防の第一歩は「こまめな一杯」から〜
この記念日は、魔法瓶などで知られるサーモス株式会社が制定し、適切な水分補給の大切さを広めるために作られたそうです。
水分補給に適した温度が5〜15℃という実験結果から、5月15日が「水分補給の日」として制定されました。
これからの時期、気温が上がり、熱中症のリスクも高まります。
運動や外作業の際は、30分に一度を目安に水分をとるのが理想的です。
冷たすぎない5〜15℃の飲み物が、体への負担も少なくおすすめだそうです。
この機会に、日々の水分補給を習慣づけ、暑さに負けない体づくりを心がけてみてください。
